Alpenüberquerung Tegernsee–Sterzing: 7 Etappen, GPX, Tipps & Route

• Dauer: 7 Tage / 7 Etappen

• Kondition: solide Grundfitness für eine Gehdauer von 4-8h am Tag, Trittsicherheit auf Bergwegen

• Beste Zeit: je nach Schneelage von Ende Mai bis Anfang Oktober

• Ausrüstung: leichte bis mittlere Bergtouren‑Ausrüstung, Regenschutz, Sonnenschutz, Karte/GPX, Erste Hilfe (wir haben eine Packliste fürs Weitwandern zum Abhaken für dich)

• Anreise: per Bahn in die Region Tegernsee (Gmund/Rottach‑Egern), anschließend kurze Bus-/Ortsverbindungen.

• Rückreise: ab Sterzing (Vipiteno) per Bus/Bahn via Brenner und Innsbruck

Die Einstimmungsetappe zur Alpenüberquerung führt aus Gmund am Tegernsee über eine Fahrt mit der Ruderfähre nach Rottach-Egern und von dort an der Weißach entlang bis Wildbad Kreuth.

Aus Wildbad Kreuth geht es ins Almgelände der Gaisalm und entlang eines sanften Bergrückens zum Grenzkamm. Über das ehemalige Jagdgebiet des Kaisers erreicht man schließlich Achenkirch in Österreich. Eine lohnende Tour mit Grenzüberschreitung.

Über die Gaisalm geht es durch die grandiose Landschaft des „Tiroler Fjords“ am Ufer entlang bis nach Pertisau und weiter bis nach Maurach im Karwendelgebirge.

Zuerst geht es mit der Achensee-Zahnradbahn und der Zillertalbahn nach Fügen, schließlich mit der Bergbahn aufs Spieljoch und begleitet von beeindruckenden Ausblicken in die Bergwelt des Zillertals, Karwendels und Rofangebirges entlang eines Steigs vorbei an Almrosen und uralten Zirbenbäumen zum Loassattel bei Hochfügen.

Vorbei an historischen Almdörfern geht es über das Sidanjoch bis zur Rastkogelhütte und weiter auf den Mitterwandskopf bis hin zum Melchboden und nach Mayrhofen im Zillertal.

Mit dem Linienbus geht es zum Schlegeis Speichersee, von wo aus der Alpenhauptkamm nach Italien überschritten wird. Über sanfte Almwiesen wandert man alsdann hinab zum Talboden des Pfitschertals und weiter nach St. Jakob in Südtirol.

Zum Abschluss der Alpenüberquerung geht es vorbei an urigen Bauernhäusern und Steinkirchen über eine kleine Anhöhe bei Flains direkt ins gotische Ortszentrum von Sterzing in Südtirol.